صحت / لائف سٹائل

بیشتر افراد ای سگریٹس کا استعمال اس خیال سے کرتے ہیں کہ اس سے صحت پر منفی اثرات مرتب نہیں ہوں گے۔ مگر اب انکشاف ہوا ہے کہ ای سگریٹس یا ویپنگ میں موجود نکوٹین سے پھیپھڑوں اور منہ کے کینسر کا خطرہ بڑھتا ہے۔ یہ بات آسٹریلیا میں ہونے والی…

موسم گرما کے ساتھ ہی بازاروں میں آموں کا ڈھیر لگ جاتا ہے جن کو دیکھ کر ہی منہ میں پانی بھر جاتا ہے۔ آم کو پھلوں کا بادشاہ بھی کہا جاتا ہے کیونکہ اس کا ذائقہ ایسا ہوتا ہے کہ جتنا بھی کھا لیں دل نہیں بھرتا۔ مگر کیا اس پھل کو کھانے…

حال ہی میں دنیا کے مختلف حصوں میں ایبولا اور ہنٹا وائرس جیسے خطرناک وائرسز کی خبروں نے لوگوں میں خوف و ہراس پھیلا دیا ہے۔ تاہم ماہرین کا کہنا ہے کہ ان خبروں سے گھبرانے کی ضرورت نہیں ہے۔ سی این این کی رپورٹ کے مطابق یونیورسٹی آف کنساس…

اگر آپ اپنی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو گھنٹوں تک جم میں گزارنے کی ضرورت نہیں۔ درحقیقت ہر ہفتے محض 30 منٹ کی سخت ورزش سے ہی صحت کو نمایاں حد تک بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ بات ناروے میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے…

ماہرین کی جانب سے بتایا گیا ہے کہ سرخ پیاز کے استعمال سے گرمیوں میں ہیٹ اسٹروک سے بچا جاسکتا ہے۔ سرخ پیاز کو عام طور پر گرمیوں کے کھانے کے ساتھ سلاد کے طور پر کھایا جاتا ہے، لیکن کیا آپ کو معلوم ہے یہ شدید گرمی میں لو لگنے یا ہیٹ اسٹروک…

ہارٹ اٹیک کا سامنا کسی فرد کو اس وقت ہوتا ہے جب دل کی جانب خون کا بہاؤ بہت زیادہ گھٹ جائے یا بلاک ہوجائے۔ عموماً شریانوں میں چکنائی، کولیسٹرول اور دیگر مواد کا اجتماع دل تک خون کے بہاؤ میں کمی کا باعث بنتا ہے۔ کولیسٹرول کے اجتماع کو…

اسلام آباد: پاکستان میں ہیپاٹائٹس سی کے پھیلاؤ میں تشویشناک حد تک اضافہ ہوگیا۔ عالمی ادارہ صحت کی رپورٹ کے مطابق پاکستان، بھارت اورچین مل کر عالمی ہیپاٹائٹس سی بوجھ کا 39 فیصد بوجھ رکھتے ہیں اور پاکستان ان 10 ممالک میں شامل ہے جہاں…

اسلام آباد: وفاقی وزیر صحت مصطفیٰ کمال نے ملک کے ہیلتھ کیئر سسٹم کو سک کیئر سسٹم قرار دیتے ہوئے کہا کہ عالمی ماہرین کی مدد سے نئی ہیلتھ اسٹریٹجی تیار کر لیا ہے۔ مصطفیٰ کمال کا صحت اور غذائیت کانفرنس سے خطاب کرتے ہوئے کہنا تھا پاکستان…

عمر بڑھنے کے ساتھ دماغ کو جوان رکھنا چاہتے ہیں؟ تو دہی کے استعمال کو عادت بنالیں۔ دہی میں لگ بھگ وہ تمام اجزا موجود ہوتے ہیں جن کی ہمارے جسم کو ضرورت ہوتی ہے۔ کیلشیئم سے ہڈیوں اور دانتوں کو فائدہ ہوتا ہے۔ اسی طرح دہی میں بی…

اگر آپ جسمانی وزن میں اضافے سے پریشان ہیں تو الٹرا پراسیس غذاؤں کا استعمال ترک کر دیں۔ الٹرا پراسیس غذاؤں کے زیادہ استعمال سے جسمانی وزن میں بہت تیزی سے اضافہ ہوتا ہے جبکہ جسمانی چربی بھی بڑھتی ہے یا توند نکل آتی ہے۔ یہ بات ایک نئی…